Padel kini jadi olahraga hits di kalangan Gen Z. Nggak heran, karena selain seru, padel juga mudah dimainkan bareng teman-teman. Padel jadi pilihan seru buat melepas stres dan tetap aktif. Tapi di balik semua keseruannya, ada satu hal yang nggak boleh kamu abaikan yaitu kesehatan kulit.
Yes, Bestie Beauties, keringat berlebih, panas matahari, dan debu di lapangan bisa jadi kombinasi yang kurang bersahabat buat kulit kita. Kalau nggak dirawat dengan benar, kulit bisa jadi kusam, dehidrasi, muncul jerawat, bahkan iritasi. Apalagi buat kamu yang mainnya di luar ruangan, risiko paparan sinar UV bisa mempercepat penuaan kulit dan bikin flek hitam bermunculan. Nggak mau kan, udah menang di lapangan tapi kulit kalah?
Nah, biar tetap tampil fresh, glowing, dan bebas jerawat setelah main padel seharian, kamu perlu banget punya rangkaian skincare simpel tapi efektif untuk merawat kulit setelah olahraga. Nggak ribet kok! Yang penting konsisten dan tahu urutannya. Yuk ikuti langkah-langkah skinacre berikut.
Bersihkan Wajah Setelah Main
Setelah main padel, jangan biarkan keringat dan debu menempel terlalu lama di wajah kamu! Gunakan facial wash yang gentle agar bisa membersihkan wajah kamu tanpa merasa kering. Mencuci wajah usai berolahraga membantu mencegah penyumbatan pori-pori dan timbulnya jerawat.
Jangan Lupa Pakai Toner
Kulit yang habis kena panas dan berkeringat butuh “penenang”. Nah, di sinilah peran toner. Setelah mencuci muka, pakai toner untuk mengembalikan keseimbangan pH kulit, menjaga kelembapan, serta memberikan sensasi menenangkan. Pilih toner yang ringan, bebas alkohol, dan cocok untuk kulit sensitif ya, Bestie Beauties!
Serum Untuk Nutrisi Kulit
Setelah olahraga, kulit biasanya terasa capek dan kusam. Gunakan serum dengan kandungan vitamin C untuk mencerahkan, atau hyaluronic acid untuk menghidrasi kulit. Kalau sering main padel outdoor, pilih serum dengan antioksidan agar kulit lebih terlindungi dari efek sinar matahari.
Sunscreen Sebelum Main, Reapply Setelahnya
Kalau main padel outdoor, sunscreen adalah senjata utama Bestie Beauties. Gunakan minimal SPF 30 dan reapply setelah selesai bermain. Sunscreen melindungi kulit dari sinar UV yang bisa bikin flek hitam dan mempercepat penuaan dini.
Minum Air Putih yang Cukup
Perawatan kulit nggak cukup hanya dari skincare, hidrasi dari dalam juga penting banget. Setelah olahraga, tubuh kehilangan banyak cairan lewat keringat, dan kalau kamu nggak menggantinya, kulit bisa jadi kering, kusam, bahkan terlihat lelah. Jadi, pastikan minum air putih yang cukup setelah main padel untuk membantu proses detoksifikasi alami tubuh, menjaga kelembapan kulit, dan bikin tampilan wajah tetap segar dan glowing. Kulit sehat itu dimulai dari dalam, Bestie Beauties!
Kesimpulan
Bermain padel memang seru dan bikin tubuh fit, tapi jangan sampai lupa merawat kulit, ya! Dengan rajin membersihkan wajah, memakai toner, menutrisi kulit dengan serum, serta melindungi dengan sunscreen, kulitmu bisa tetap fresh meski seharian di lapangan. Ingat, merawat kulit bukan sekadar soal penampilan, melainkan sebuah investasi penting untuk kesehatan kulit Anda di masa depan.
and then Add to Home Screen.