Siapa sih, Bestie Beauties, yang nggak suka kopi? Minuman satu ini udah jadi teman setia banyak orang, apalagi kalau lagi butuh suntikan energi biar tetap melek. Tapi, di balik nikmatnya kopi yang bikin semangat, ternyata ada rahasia lain yang perlu kamu tahu. Kopi bisa memengaruhi kesehatan kulit wajah kamu, Bestie Beauties. Lho, kok bisa? Yuk, kita bahas bareng!
Kopi dan Manfaatnya untuk Kulit
Kopi sebenarnya kaya akan antioksidan. Zat ini bisa membantu melawan radikal bebas yang bikin kulit cepat kusam dan menua. Nggak heran, banyak produk skincare yang menggunakan ekstrak kopi untuk membuat kulit tampak lebih segar. Bahkan, scrub kopi alami sering dipakai untuk mengangkat sel kulit mati biar wajah kelihatan glowing.
Nah, Bestie Beauties, manfaat kopi untuk kulit juga nggak berhenti di situ aja. Kandungan kafein dalam kopi dipercaya bisa membantu mengurangi pembengkakan di area bawah mata, bikin wajah tampak lebih fresh dan nggak kelihatan lelah. Selain itu, teksturnya yang lembut saat dijadikan scrub mampu melancarkan sirkulasi darah di wajah sehingga kulit terlihat lebih cerah alami.
Efek Kopi pada Jerawat
Nah, sekarang masuk ke sisi yang agak tricky nih. Buat kamu yang doyan ngopi setiap hari, apalagi lebih dari dua gelas, hati-hati ya Bestie Beauties. Kandungan kafein dalam kopi bisa memengaruhi hormon kortisol alias hormon stres. Saat kortisol naik, produksi minyak (sebum) di wajah juga ikut meningkat. Minyak berlebih inilah yang bisa menyumbat pori-pori dan akhirnya memicu jerawat.
Selain itu, kopi biasanya diminum dengan tambahan gula atau susu. Nah, kombinasi ini bisa memperparah masalah kulit karena gula berlebih juga bisa bikin jerawat makin gampang muncul. Jadi, bukan kopinya aja, tapi campurannya juga berperan besar terhadap kondisi kulit wajahmu.
Jadi, Boleh Minum Kopi Nggak?
Tentu saja boleh, Bestie Beauties! Asal kamu tahu batasannya. Batasi konsumsi kopi maksimal 1–2 gelas per hari dan usahakan minum cukup air putih biar kulitmu nggak dehidrasi. Kalau bisa, kurangi gula berlebih atau pilih susu rendah lemak biar lebih aman untuk kulit ya!
Kesimpulan
Jadi, rahasia di balik kopi itu memang ada dua sisi: bikin melek dan semangat, tapi juga bisa memicu jerawat kalau dikonsumsi berlebihan. Buat kamu yang cinta kopi, nggak perlu panik. Kuncinya ada di porsi, cara konsumsi, dan gaya hidup sehat. Rawat kulitmu dari dalam dan luar, biar tetap glowing meski tetap setia sama secangkir kopi.
and then Add to Home Screen.